segunda-feira, 23 de julho de 2012

O sabonete e o inverno!

Em linhas gerais, podemos dizer que, esfriou, a pele sofre! No inverno, a tendência é mudarmos de hábitos. Passamos a comer mais alimentos gordurosos, a tomar banhos quentes e deixar o protetor solar esquecido na gaveta, entre outros descuidos com a saúde. Somados a isso, estão o frio, o vento e a baixa umidade.
A pele é quem pede socorro. Como resultado de todos esses fatores, além do ressecamento natural que o tempo frio provoca, ela se desidrata, apresenta rachaduras e, em casos mais extremos, até sangramento. A palavra de ordem nos meses de inverno é a hidratação, pois a tendência é que cotovelos, pés, mãos e pernas fiquem muito ressecados, os calcanhares rachados e até mesmo as cutículas se soltando.
O rosto, exposto todo o tempo às intempéries, sofre ainda mais. Se você faz parte do time que tem rugas,  elas podem se aprofundar em função do ressecamento e aparecerem como nunca. Você já pensou em quantos sabonetes usou durante a vida até agora? Dá para perceber o quanto esse item de higiene pessoal é parte de nosso dia-a-dia.
Pense então no sabonete que vai usar para limpar sua pele no inverno, A principal atuação do sabonete é na limpeza da pele. Ele tem ação detergente, por isso faz espuma, o que produz a quebra das moléculas de gordura, removendo resíduos, secreções e impurezas. Os sabonetes com hidratante em sua fórmula têm uma capacidade menos detergente, portanto, menos agressiva. Quanto mais hidratante, menos espuma  e menos agressão. De maneira geral, os sabonetes têm tendência a ter um pH alcalino por causa da soda presente naqueles em barra. é mais fácil controlar o pH nos sabonetes líquidos, já que não passam pelo mesmo processo de saponificação. O pH da pele é 5, quanto mais próximo a isso, menos o sabonete agredirá.
Fique então de olho na hidratação de sua pele, e na limpeza, cuidado com os banhos quentes!

terça-feira, 17 de julho de 2012

Cenoura realmente protege e ajuda a bronzear?

Muitas pessoas perguntam isto, e muitas outras tem esta dúvida. Se os alimentos que contem Caroteno,  ( na realidade Beta-Caroteno e o Licopeno) podem ser usados como "proteção solar". 
O Estudo " Photoprotection by dietary carotenoids" de 2011, traz alguma luz sobre o assunto ao mostrar que carotenoides são micronutrientes presentes principalmente em frutas e vegetais, e são ingeridos a partir destas fontes. Os carotenóides exibem atividade antioxidante específica, mas influenciam também a sinalização e a expressão gênica a nível celular, os corantes de cenouras e tomates estão entre os membros mais proeminentes desse grupo de lipídios (Beta-Caroteno e o Licopeno). além de serem geralmente os carotenoides dominantes no sangue e no tecido humano.
Estes compostos modulam propriedades da pele quando ingeridos como suplementos ou como produtos dietéticos. existem realmente evidências que protegem contra o eritrema (queimadura causada pelo sol) por aumentarem a defesa basal contra o dano mediado pela luz Ultra Violeta. Dai talvez o imaginário popular que a cenoura garante um bronzeado natural...
Sua eficácia FOTO PROTETORA no entanto , não é comparável ao uso do filtro solar, ou seja, mesmo que você consuma muitos vegetais ricos em BetaCaroteno e Licopeno, você não deve abrir mão de usar um bom filtro solar adequado ao seu tipo de pele e somente se expor ao sol em horários de baixa incidência de raios UV.
Ou seja! Cenoura e tomate sim! Deixar de passar protetor não!