PROTETORES SOLARES - Novas regras da ANVISA

Em junho desta ano a ANVISA publicou uma nova resolução sobre protetores solares determinando adaptações em fórmulas e embalagens. Preste atenção na hora da compra:

1. O FPS mínimo passa a ser 6. Mas lembre-se, os dermatologstas sempre vão indicar um fator mínimo com 25 ou 30, para realmente proteger a pele.

2. Proteção contra os raios UVA terá que ser no mínimo 1/3 do FPS (proteção contra os raios UVB)

3. Proibido denominar qualquer produto como bloqueador solar ou 100% de proteção

 

4. Necessidade de reaplicação deve vir no rótulo. Enfatizando o que noss dermatologistas já recomendamos

 

5. Será preciso especificar o nivel de resistência do protetor inscrevendo no rótulo que o produto é "Resistente à água", "Muito Resistente à água", "Resistente à Água/suor" ou "Resistente à Água/transpiração".

A íntegra da matéria do UOL AQUI

Exercícios ao ar livre aceleram o envelhecimento da pele!

Lembrete do seu Dermatologista: PROTEJA-SE DO SOL EM EXERCÍCIOS AO AR LIVRE, E ATRASE O RELÓGIO.

Com a chegada do verão, as pessoas passam a fazer muito mais exercícios ao ar livre, e nesta hora a preocupação com a radiação solar deve ser redobrada.

Você deve aplicar protetor solar inclusive nas áreas que ficam protegidas pela camiseta, ou utilizar tecidos que já contam com proteção solar em suas fibras. Utilize um fator de proteção solar adequado a sua pele e ao tempo de exposição

Se você suar muito, reaplique o produto a cada 90 minutos, mesmo que ele seja a prova d´agua. Lembre-se também de lançar mão de um boné e de tomar muita água, sua pele vai agradecer!
Mas lembre-se de consultar um Dermatologista, um especialista em cabelo, pele e unhas, para receber as melhores orientações e cuidados. Cada pele e cada atividade física pede um tipo de protetor!

(texto originalmente publicado no verão do 2009, a ainda atual!)

Mãos sempre jovens!

Nossas mãos, tanto quanto nosso rosto, são as partes do corpo mais constantemente agredidas pela luz solar e pelo clima. Além disto as mãos são submetidas a esforços constantes e até mesmo a ações de diversos tipos de agentes, desde água e detergente até produtos de limpeza e outros utilizados no trabalho de cada um.

As vezes as manchas e a pele das mãos "envelhecem" mais a pessoa que seu corpo ou seu rosto, especialmente se ela não lembrou de cuidar delas ao longo dos anos.

O uso de barreiras fisicas (luvas) especialmente ao manipular agentes agressivos (desde detergentes até tintas) e de barreiras químicas (protetores e bloqueadores solares) são muito importantes na prevenção do envelhecimento das mãos.

E quando falo em uso de protetores solares, falo em uso O TEMPO TODO!

Você já percebeu quanta radiação solar suas mãos recebem quando você está dirigindo? E nas corridas e caminhadas no parque? Mesmo a radiação que suas mãos (e rosto) recebem das luzes do seu local de trabalho podem ser fatores a acelerar seu envelhecimento.

Então, se organize para ter sempre um protetor solar no porta luvas do carro, outro na gaveta do escritório, e mais um na sua bolsa ou pasta. Se você conseguir estabelecer uma disciplina pessoal para o uso de fotoprotetores nas mãos e no rosto, e reaplica-los a cada 3 horas, você vai colher os frutos daqui a alguns anos.

E não pense que é conselho dificil de seguir, pode parecer chatice de dermatologista, mas é um daqueles "conselhos para a vida toda".

Se tiver dúvidas me escreva fernandobezerra.dermato@uol.com.br

(texto originalmente escrito em 2008, a imagem é meramente ilustrativa, não deve ser tomada como promessa de tratamento ou resultados)

Cenoura realmente protege e ajuda a bronzear?

Muitas pessoas perguntam isto, e muitas outras tem esta dúvida. Se os alimentos que contem Caroteno,  ( na realidade Beta-Caroteno e o Licopeno) podem ser usados como "proteção solar". 

O Estudo " Photoprotection by dietary carotenoids" de 2011, traz alguma luz sobre o assunto ao mostrar que carotenoides são micronutrientes presentes principalmente em frutas e vegetais, e são ingeridos a partir destas fontes. Os carotenóides exibem atividade antioxidante específica, mas influenciam também a sinalização e a expressão gênica a nível celular, os corantes de cenouras e tomates estão entre os membros mais proeminentes desse grupo de lipídios (Beta-Caroteno e o Licopeno). além de serem geralmente os carotenoides dominantes no sangue e no tecido humano.

Estes compostos modulam propriedades da pele quando ingeridos como suplementos ou como produtos dietéticos. existem realmente evidências que protegem contra o eritrema (queimadura causada pelo sol) por aumentarem a defesa basal contra o dano mediado pela luz Ultra Violeta. Dai talvez o imaginário popular que a cenoura garante um bronzeado natural...

Sua eficácia FOTO PROTETORA no entanto , não é comparável ao uso do filtro solar, ou seja, mesmo que você consuma muitos vegetais ricos em BetaCaroteno e Licopeno, você não deve abrir mão de usar um bom filtro solar adequado ao seu tipo de pele e somente se expor ao sol em horários de baixa incidência de raios UV.

Ou seja! Cenoura e tomate sim! Deixar de passar protetor não!

INDICE UV

Você deve estar lendo em várias matérias de jornais e revistas, que falam sobre os cuidados da pele no outono e inverno, que o uso do protetor solar é importante também nesta época do ano, porque, embora o sol esteja mais fraco , a radiação solar não está, os raios Ultra Violeta cotinuam borbardeando sua pele.

E lembre-se, os raios UV são os grandes responsáveis pelo envelhecimento da pele e pelo apareciemnto de manchas. Mas é claro que muita gente não fica convencido com isto, então eu resolvi disponibilizar o link do site do clima do UOL para que você possa verificar o índice diário da radiação UV e tirar suas próprias conclusões. Uma atitude "São Thomé".

Veja o índice UV em São Paulo hoje:

INDICE UV

Fotoproteção via oral

A fotoproteção é um tema atual, que ganha mais e mais importância não só por causa dos danos estéticos a pele mas também por estar diretamente relacionada ao aparecimento do câncer de pele.

A exposição crônica aos raios ultravioletas A e B e seus danos tem sido motivo de diversos estudos na procura de uma proteção ideal. Além dos filtro por nós conhecidos, de uso tópico e com altos fatores de proteção, tem se estudado formulações de uso oral para diminuir esses efeito deletérios do sol. A grande novidade é uma planta chamada Polypodium Leucotomus , originaria da América central, que tem ação anti-inflamatória , e tem propriedades fotoprotetoras, agindo como preventivo na formação de tumores de pele, pois protege o DNA das células , além de prevenir o fotoenvelhecimento. Ele pode ser formulado via oral ou tópica e associado com outras substâncias que tem efeito anti-oxidante , como o chá verde, betacaroteno e o picnogenol.
Foram feitos vários estudos e observadas a diminuição da vermelhidão após o sol, das alterações microscópicas da lesão solar e também foi observada uma proteção ao DNA das células. Até o momento não foram relatados efeitos colaterais com o Polypodium.

Este tipo de medicamento, de uso oral, pode ser um excelente coadjovante na prevençao do câncer de pele em pessoas com maior tendência a desenvolve-lo, mas, mesmo assim, sem abrir mão das benesses dos protetores tópicos.

Se tiver dúvida sobre este assunto, ou tiver algum sugestão sobre outro assunto, entre em contato com fernandobezerra.dermato@uol.com.br