Envelhecimento, dicas pró-ativas!

Quando falamos em envelhecer, logo pensamos em termos de uma idade avançada, mas é preciso tirar este estigma da palavra e entender que o envelhecimento é uma progressão natural do ser humano.

O que não significa que devemos ficar impassíveis em relação á nossa saúde! Devemos, e podemos, usar de todos os recursos que a ciência e a medicina colocam ao nosso alcance para envelhecer com qualidade e, principalmente, com segurança.
Isto tem avançado de forma tão significativa que a espectativa de vida da população aumentou muito nos últimos anos, uma pessoa de 55 anos que era considerado um idoso, agora é alguém que ainda tem muita coisa para fazer, e aproveitar, da vida!
Quando falamos em envelhecimento, a pele é um dos principais sinais do envelhecimento de uma pessoa, pois surgem modificações fisiológicas, algumas delas fruto da herança genética de cada um, outras relacionadas ao meio ambiente, e também aos hábitos e ás doenças pregressas, que vão acrescentar ou reduzir alguns anos em nossa idade aparente.
Então não basta a pessoa começar a pensar nisto quando os sinais aparecerem. A prevenção do envelhecimento deve entrar na pauta de cada um de nós.
Os principais fatores que estão relacionados ao envelhecimento da pele são:
- O fototipo da pessoa, peles mais escuras estão naturalmente mais protegidas.
- A herança genética de cada um, como no caso de acne, estrias, gordura localizada e outros aspectos.
- Rotinas e hábitos pessoais, como o consumo de bebidas alcoólicas, fumo, alimentação, hábitos de saúde. Até mesmo a profissão da pessoa, e as radiações a que está exposta no trabalho. Incluindo o uso de medicamentos e suas reações adversas.
- A exposição á poluição e ás intempéries; sol, frio, calor, vento, umidade, são fatores ao comportamento de nossa pele
- E até mesmo os aspectos psicológicos da pessoa, que pode ter relação direta não só ao seu envelhecimento, como também á maneira como ela age em relação á isto. Pessoas com baixa auto-estima tendem a se cuidar menos.

Viu quantos são os fatores que estão relacionados? Percebeu que em relação a alguns deles você pode tomar medidas desde já? As rotinas e hábitos podem ser modificados, atitudes podem ser tomadas. Existem alguns cuidados simples que você pode adotar desde já.

O uso de protetores solares, por exemplo, já é uma grande medida, mas lembre também de proteção física, bonés, óculos, camisas de manga longa, barracas de praia.
Banhos menos demorados e com água mais fria também são cuidados simples. A escolha de um bom sabonete, de um bom xampu também.
Hidratantes, massagens, exercícios, mudanças de alguns hábitos, também são excelentes meios de se retardar o envelhecimento da pele.
Uma boa sugestão é que você tivesse um dermatologista de sua confiança que lhe acompanhasse ao longo dos anos, observando, orientando, procurando caminhos que possam lhe ajudar, precisamos tomar atitudes pró-ativas, e não somente reagir quando identificamos algum sintoma não é mesmo?

Mas não demore muito, pense nisto desde já!