As mãos e o envelhecimento

Nossas mãos, tanto quanto nosso rosto, são as partes do corpo mais constantemente agredidas pela luz solar e pelo clima. Além disto as mãos são submetidas a esforços constantes e até mesmo a ações de diversos tipos de agentes, desde água e detergente até produtos de limpeza e outros utilizados no trabalho de cada um.

As vezes as manchas e a pele das mãos "envelhecem" mais a pessoa que seu corpo ou seu rosto, especialmente se ela não lembrou de cuidar delas ao longo dos anos.

O uso de barreiras fisicas (luvas) especialmente ao manipular agentes agressivos (desde detergentes até tintas) e de barreiras químicas (protetores e bloqueadores solares) são muito importantes na prevenção do envelhecimento das mãos.

E quando falo em uso de protetores solares, falo em uso O TEMPO TODO!

Você já percebeu quanta radiação solar suas mãos recebem quando você está dirigindo? E nas corridas e caminhadas no parque? Mesmo a radiação que suas mãos (e rosto) recebem das luzes do seu local de trabalho podem ser fatores a acelerar seu envelhecimento.

Então, se organize para ter sempre um protetor solar no porta luvas do carro, outro na gaveta do escritório, e mais um na sua bolsa ou pasta. Se você conseguir estabelecer uma disciplina pessoal para o uso de fotoprotetores nas mãos e no rosto, e reaplica-los a cada 3 horas, você vai colher os frutos daqui a alguns anos.

E não pense que é conselho dificil de seguir, pode parecer chatice de dermatologista, mas é um daqueles "conselhos para a vida toda".

Se tiver dúvidas me escreva fernandobezerra.dermato@uol.com.br

Bonitos ganham mais!

"Quando conhecemos uma pessoa, nosso cérebro toma 11 decisões nos primeiros 7 segundos - e, de todas estas avaliações, a mais forte esta ligada á aparência física. Por isso, largue os livros e vá agora mesmo para a academia de ginástica, pode ser bom para sua carreira. É sério!

Segundo um levantamento da FGV, cada ano de estudo aumenta em 15% o salário de um profissional. Mas uma série de pesquisas feitas por universidades inglesas e americanas constatou que as pessoas consideradas bonitas ganham, em média, 18% a mais que as feias.

Ou seja, perder gordurinhas (e se cuidar) pode ser mais eficaz que um curso de aperfeiçoamento. Segundo um estudo da Universidade da Florida, cada centímetro a mais na altura rende R$ 600,00 de salário adicional por ano.

E, se você é homem, faça a barba todo santo dia: estudos comprovam que isto o faz parecer mais honesto (e confiável). "Dos 100 empresários mais ricos do mundo, todos tem o rosto barbeado, E, desde 1910, todos os presidentes dos EUA também" exemplifica o psicologo inglês Richard Wiseman"

Texto escrito pela jornalista Camilla Costa, na matéria A ARTE DE SE VENDER, pubicado na Revista Super Interessante de dezembro de 2009

Preciso comprar sempre produtos caros?

A revista VEJA desta semana trás uma interessante matéria, que trata basicamente dos cuidados que se pode adotar para atrasar o relógio e viver mais, a partir de um conhecimento maior de nosso corpo. A matéria fala sobre nutrição, exercícios físicos e traz até um teste para você avaliar como está seu conhecimento sobre seu corpo.

Na área de cuidados com a pele eles desmistificam a questão dos tratamentos e produtos muito caros para o cuidado com a pele, com uma pergunta que foi respondida pelo Dermatologista Adilson Costa, da PUC de Campinas.

"Quanto mais caros são os tratamentos dermatológicos, maior é o benefício para a pele do rosto?

Com 70 reais por mês é possivle manter a pele do rosto 10 anos mais jovem...É o suficiente para comprar um produto composto de tres ingredientes antievelhecimento básico: ácido retinóico, fator de proteçao solar e substâncias hidratantes."

Novos Ativos anti-aging

Atualmente tem se descoberto muitas tecnologias não só em aparelhos, mas também cremes potentes no combate ao envelhecimento da pele.

A partir de então, soma-se grande quantidade de trabalhos nessa área, onde vão surgindo vários caminhos e possibilidades de tratamentos da pele envelhecida.

Desde a renovação da epiderme com os consagrados ácidos retinóico, Glicólico, como os excelentes anti-oxidantes, tais como as vitaminas C e E, o famoso OPC (polifenol refirado das sementes de uva), até as moléculas nanossomadas; que atravessam a barreira da epiderme e vão atuar a nível molecular estimulando a síntese de elastina e colágeno que dão firmeza e sustentação a pele.

Ativos novos que vem se consagrando no mercado de cosméticos, são ativos que conferem efeito protetor do DNA, melhorando a qualidade da pele através do retardo da senescência, melhorando a hidratação, integridade da epiderme, proteção ultra-violeta, linhas e rugas finas, firmeza, elasticidae e tônus.

Dentre eles produtos temos o Renovage que pode ser manipulado e associado com outros ativos anti-oxidantes como a vitamina C, os Biopeptídeos, substâncias que hidratam a pele de dentro pra fora (aquaporine, aquafiline e epiderfill) através da estimulação da irrigação das moléculas de água da derme para a epiderme pelos canais de aquaporina.

Dessa forma entendendo-se como se envelhece, podemos combinar vários principios ativos em uma só receita e teremos cremes tão potentes como os já consagrados no alto mercado da cosmetologia mundial.Associando os bons cuidados da pele com cleansers, loções tônicas e protetores apropriados para seu tipo de pele podemos deixar a sua pele + Nova e +Bonita nesse verão.

Podendo ainda associar c/ protocolos de esfoliação física (peeling de cristal), química (ácido retinóico, vitamina C) e tratamentos de revitalização e hidratação com esses novos ativos em cabine com nossos profissionais da estética .

Pele Feminina

"Cuidados para a mulher de 30 anos*

As mudanças típicas dos 30 anos podem ser notadas no visual. É a partir desta idade que as rugas começam a fica mais presentes, já que há perda da elasticidade cutânea.
A desidratação, aliada a desaceleração do metabolismo, aumenta a celulite, a flacidez e o acumulo de gordura. Também é nessa fase que as marcas do excesso de sol começam a se manifestar por manchas e sardas e os poros dilatados ficam sobressaltados pela perda do ácido hialurônico.
"Terapias e práticas que desacelerem este processosão indicadas para quem busca minimizar os sinais da idade" explica o Dermatologista Fernando Bezerra. Procure seguir uma vida emovional equilibrada, uma alimentação saudável, consuma muita água, prtique atividades físicase invista em cremes com propriedades hidratantes á base de vitamina C, acido retinóico e ativos antioxidantes.
Uma vez instalado o quadro de envelhecimento, pode-se lançar mão de de procedimentos como a aplicação de toxina botulínica, laser, preenchimentos e peelings"

*matéria escrita por Lara Martins, página 61 da Plastica e Beleza de junho 2008

Uma mulher de "meia idade" é exatamente isto: A metade da idade!

No tempo de seus pais uma mulher de 45 ou 50 anos era uma mulher na aurora da vida, os filhos já estavam criados, provavelmente ela não teria nenhuma profissão a não ser o cuidado da casa e dos filhos, muitas vezes atravessva momentos difíceis com a perda dos pais, e se fosse muito vaidosa poderia ser criticada por não aceitar a idade ou parecer ridícula.

Por sorte tudo isto mudou, uma mulher de 45 ou 50 anos ainda vê seus filhos crecerem, também sofre aperda de alguns parentes, e hoje em dia ainda pode sofrer com uma separação, o que era mais dificil há algumas décadas atrás. Mas ela ganhou muitas outras coisas, a possibilidade de ter uma carreira, uma profissão, a possibilidade de ser independente e, quando for o caso, ela mesma buscar novos relacionamentos, a mulher adquiriu até o direito de ser solteira!

Com isto a "meia idade" tornou-se exatamente isto, a metade da caminhada, a metade das possibilidades, com uma outra metade a caminhar, a realizar. As previsões se ampliam tanto para homens quanto para mulheres: Vamos viver mais! E melhor!

Fico feliz em saber que a Dermatologia tem sido um importante apoio para esta nova mulher, que ganhou o direito de se manter jovem, de se sentir bem, de gastar seu próprio dinheiro e se cuidar. A geração que que hoje chega na meia idade é totamente diferente da geração anterior.

Esta nova mulher tem preocupações bastante específicas no que se refere á beleza, ela não quer retroceder o relogio rapidamente, quer procedimentos mais naturais, sem necessidade de pós operatórios. A mulher quer principalmente fazer com que o "senhor do tempo" ande mais devagar, ou até mesmo pare, para que ela possa aproveitar mais os presentes que recebeu da "mãe natureza".

Estamos falando das terapias com laser e radiofrequência, estamos falando de preenchedores e toxinas, estamos falando de dermocosméticos cada vez mais desenvolvidos e com melhores propriedades. Fazendo com que os procedimentos no ambiente do consultório sejam minimamente invasivos, que rejuvenesçam aos poucos.

Mas o mais importante em tudo isto é perceber a valorização de toda uma geração de mulheres, que antes deviam ficar em casa e aguardar o tempo passar.
Para finalizar, eu cito uma frase que sintetiza bem o que eu quis dizer:

"Tanto já foi escrito e cantado sobre a beleza das jovens mulheres, porque ninguém desperta para a beleza das mulheres maduras?"

O curioso é que está frase foi escrita no século 19, por Harriet Stowe, autora do livro "A cabana do pai Thomás". Um clamor antigo, cada vez mais atual!

Por isto minha amiga, minha leitora, você merece reservar um tempo para cuidar de você mesma! O quanto antes!

Salve 8 de março, dia internacional da mulher!

Quem disse que não podemos tomar SOL?

Sei que os dermatologistas costumam falar muito dos problemas causados pela radição solar, que vão desde o desenvolvimento de doenças de pele ao envelhecimento precoce, o que pode deixar a impressão que estamos dizendo que devemos evitar o SOL, como se fosse um inimigo. Mas a realidade não é bem esta.

O SOL pode trazer também inúmeras benesses, aliás, nossa saúde depende do SOL.

Em primeiro lugar é importante que você saiba que 90% da vitamina D que nosso corpo precisa vem da exposição solar. O SOL também evita doenças como raquitismo, osteoporose, e até previne alguns tipos de câncer, como o de cólon.

A recomendação é aproveitar a porção B da radição ultravioleta, irradiada antes das 10 horas da manhã, por 10 a 15 minutos, para expor seu corpo ao sol, sem proteção solar, pois este reduziria a absorção de vitamina D.

Mas fora deste horário, proteção solar o tempo todo!

Fumo e Beleza

Quer uma pele mais bonita? Pare de fumar!

Que o cigarro, e as drogas em geral, são importantes coadjovantes na aceleração dos processos de envelhecimento da pele todo mundo já sabe, não é?

A nicotina reduz a lubrificação cutânea e os níveis de vitamina A, e também diminui a oxigenação das células em função do espessamento dos vasos sanguíneos.

A revista Vida e Saúde publicou neste mês um quadro que explica bem a diferença entre as rugas provocadas pelo excesso de exposição solar e o envelhecimento causado pelo cigarro.

A radiação solar atinge a parte mais superficial da derme, desestruturando o colágeno e a elastina, ocasionando as rugas, mas estas são mais finas. Já a nicotina atinge a pele por meio da corrente sanguínea, seus radicais tóxicos atingem a pele numa camada mais profunda, fragmentando as fibras de colágeno e elastina em toda a derme, gerando rugas mais profundas.

Então quando encontrar seu dermatologista, quando estiverem conversando sobre envelhecimento, e ele disser que você precisa parar de fumar ou se manter longe dos fumantes, preste atenção, ele está te dando uma importante dica!

Mesmo eu nunca tendo fumado, eu sei que deve ser muito dificil parar de fumar, mas você vai ter tantos ganhos que acho que vale a pena tentar!

Se tivere dúvidas ou sugestões entre em contato pelo email fernandobezerra.dermato@uol.com.br

Cuide de seu pescoço

Um pescoço lisinho e sem manchas ajuda a dar aparência de jovialidade e saúde, isto todos percebem. Porém, quando envelhecemos aparecem as manchas do sol, as rugas e a flacidez de pele e músculos, não só na face mas também do pescoço. E muitas mulheres se privam de usar colares mais justos ou golas baixas por não estarem felizes com a aparência de seu pescoço e colo.Os cremes com ativos clareadores e tensores , com chamado "efeito cinderela" ou até mesmo peelings superficiais e médios para um rejuvenescimento maior. A aplicação de toxina botulínica também pode atenuar as linhas de tensão e flacidez.Outro possibilidade de tratamento, com resultados muito bons, é a aplicação de com luz intensa pulsada (LASER), que promove um rejuvenescimento gradual e efetivo sem grandes inconvenientes, podendo a pessoa ir trabalhar no mesmo dia que fizer o procedimento. Existe também a possibilidade da intradermoterapia com DMAE,TRISH... que são ativos que estimulam a síntese de colágeno da derme que é proteina fortalecedora da pele.Uma boa esteticista pode ajudar fazendo um trabalho coadjuvante com massagens e drenagens , eletroestimulação da região ou ainda peelings suaves para atenuar e somar esforços com o tratamento médico, um caso em que uma atuação multidisciplinar é importante.E você? Como anda seu pescoço?

Como vai seu pescoço?

Um pescoço lisinho e sem manchas ajuda a dar aparência de jovialidade e saúde, isto todos percebem. Porém, quando envelhecemos, aparecem as manchas do sol, as rugas e a flacidez de pele e músculos, não só na face mas também do pescoço.

E muitas mulheres se privam de usar colares mais justos ou golas baixas por não estarem felizes com a aparência de seu pescoço e colo.

Os cremes com ativos clareadores e tensores , com chamado "efeito cinderela" ou até mesmo peelings superficiais e médios para um rejuvenescimento maior. A aplicação de toxina botulínica também pode atenuar as linhas de tensão e flacidez.

Outro possibilidade de tratamento, com resultados muito bons, é a aplicação de com luz intensa pulsada (LASER), que promove um rejuvenescimento gradual e efetivo sem grandes inconvenientes, podendo a pessoa ir trabalhar no mesmo dia que fizer o procedimento. Existe também a possibilidade da intradermoterapia com DMAE e TRISH, que são ativos que estimulam a síntese de colágeno da derme que é proteina fortalecedora da pele.

Uma boa esteticista também pode ajudar fazendo um trabalho coadjuvante com massagens e drenagens , eletroestimulação da região ou ainda peelings suaves para atenuar e somar esforços com o tratamento médico, um caso em que uma atuação multidisciplinar é importante.

E você? Como anda seu pescoço?

Para qualquer dúvida entre em contato fernandobezerra.dermato@uol.com.br

(texto originalmente em 17 de abril)

Cuide de suas mãos

Nossas mãos, tanto quanto nosso rosto, são as partes do corpo mais constantemente agredidas pela luz solar e pelo clima; além disto as mãos são submetidas a esforços constantes e até mesmo a ações de diversos tipos de agentes, desde água, detergente, e outros produtos de limpeza; além dos produtos utilizados no trabalho de cada um.As vezes as manchas e a própria pele das mãos "envelhece" mais a pessoa que seu corpo ou seu rosto, especialmente se ela não lembrou de cuidar delas ao longo dos anos. O uso de barreiras fisicas (luvas) especialmente ao manipular agentes agressivos (desde detergentes até tintas) e de barreiras químicas (protetores e bloqueadores solares) são muito importantes na prevenção do envelhecimento das mãos.
E quando falo em uso de protetores solares, falo em uso O TEMPO TODO!
Você já percebeu quanta radiação solar suas mãos recebem quando você está dirigindo? E nas corridas e caminhadas no parque? Mesmo a radiação que suas mãos (e rosto) recebem das luzes do seu local de trabalho podem ser fatores a acelerar seu envelhecimento.
Então, se organize para ter sempre um protetor solar no porta luvas do carro, outro na gaveta do escritório, e mais um na sua bolsa ou pasta. Se você conseguir estabelecer uma disciplina pessoal para o uso de fotoprotetores nas mãos e no rosto, e reaplica-los a cada 3 horas, você vai colher os frutos daqui a alguns anos.
E não pense que é conselho dificil de seguir, pode parecer chatice de dermatologista, mas é um daqueles "conselhos para a vida toda".
Para quem já tem as mãos marcadas pelo tempo existem muitas alternativas, peelings de diversos tipos, aplicações de LASER, são algumas das técnicas e tratamentos disponíveis.
Se tiver dúvidas entre em contato no email fernandobezerra.dermato@uol.com.br

(texto originalmente publicado em 21 de abril)

A idade de sua pele

A revista VEJA desta semana trouxe uma interessante matéria que fala sobre o envelhecimento do corpo humano. No artigo eles demonstram que o corpo humano não envelhece, como um todo, no mesmo ritmo, de maneira uniforme; ou seja, uma pessoa de 50 anos pode ter os ossos de uma pessoa de 30 e artérias de uma pessoa de 60.
Esta variação do envelhecimento das diversas partes e órgãos do corpo, dá-se em função da hereditariedade, dos hábitos e das doenças pregressas da pessoa, como bem demonstra os estudos.
No caso da pele o artigo reforça o que os especialistas em Dermatologia tem relatado há muitos anos; se a pessoa estiver atenta a alguns hábitos de saúde e lançar mão das técnicas e tratamentos que as pessoas tem á disposição, sua pele vai refletir uma idade aparente 5, ás vezes 10 anos, menor.
Eles apresentam inclusive um teste que ajuda a pessoa a avaliar como seus hábitos tem relação direta com a idade de sua pele, uma pessoa que fuma, por exemplo, tem uma pele com idade aparente 3 anos maior, bem como uma pessoa que nunca usa protetor solar ou não tem hábitos alimentares saudáveis
Eu mesmo tenho visto no consultório estes efeitos, muitos pacientes que relatam como seus amigos e parentes tem percebido seu rejuvenescimento depois de algumas sessões de LASER ou após a aplicação de preenchedores e botox. E isto para o médico é muito gratificante.
Se tiver chance leia a matéria completa da revista, é muito interessante

Envelhecimento, dicas pró-ativas!

Quando falamos em envelhecer, logo pensamos em termos de uma idade avançada, mas é preciso tirar este estigma da palavra e entender que o envelhecimento é uma progressão natural do ser humano.

O que não significa que devemos ficar impassíveis em relação á nossa saúde! Devemos, e podemos, usar de todos os recursos que a ciência e a medicina colocam ao nosso alcance para envelhecer com qualidade e, principalmente, com segurança.
Isto tem avançado de forma tão significativa que a espectativa de vida da população aumentou muito nos últimos anos, uma pessoa de 55 anos que era considerado um idoso, agora é alguém que ainda tem muita coisa para fazer, e aproveitar, da vida!
Quando falamos em envelhecimento, a pele é um dos principais sinais do envelhecimento de uma pessoa, pois surgem modificações fisiológicas, algumas delas fruto da herança genética de cada um, outras relacionadas ao meio ambiente, e também aos hábitos e ás doenças pregressas, que vão acrescentar ou reduzir alguns anos em nossa idade aparente.
Então não basta a pessoa começar a pensar nisto quando os sinais aparecerem. A prevenção do envelhecimento deve entrar na pauta de cada um de nós.
Os principais fatores que estão relacionados ao envelhecimento da pele são:
- O fototipo da pessoa, peles mais escuras estão naturalmente mais protegidas.
- A herança genética de cada um, como no caso de acne, estrias, gordura localizada e outros aspectos.
- Rotinas e hábitos pessoais, como o consumo de bebidas alcoólicas, fumo, alimentação, hábitos de saúde. Até mesmo a profissão da pessoa, e as radiações a que está exposta no trabalho. Incluindo o uso de medicamentos e suas reações adversas.
- A exposição á poluição e ás intempéries; sol, frio, calor, vento, umidade, são fatores ao comportamento de nossa pele
- E até mesmo os aspectos psicológicos da pessoa, que pode ter relação direta não só ao seu envelhecimento, como também á maneira como ela age em relação á isto. Pessoas com baixa auto-estima tendem a se cuidar menos.

Viu quantos são os fatores que estão relacionados? Percebeu que em relação a alguns deles você pode tomar medidas desde já? As rotinas e hábitos podem ser modificados, atitudes podem ser tomadas. Existem alguns cuidados simples que você pode adotar desde já.

O uso de protetores solares, por exemplo, já é uma grande medida, mas lembre também de proteção física, bonés, óculos, camisas de manga longa, barracas de praia.
Banhos menos demorados e com água mais fria também são cuidados simples. A escolha de um bom sabonete, de um bom xampu também.
Hidratantes, massagens, exercícios, mudanças de alguns hábitos, também são excelentes meios de se retardar o envelhecimento da pele.
Uma boa sugestão é que você tivesse um dermatologista de sua confiança que lhe acompanhasse ao longo dos anos, observando, orientando, procurando caminhos que possam lhe ajudar, precisamos tomar atitudes pró-ativas, e não somente reagir quando identificamos algum sintoma não é mesmo?

Mas não demore muito, pense nisto desde já!

O envelhecimento das Mãos

Nossas mãos, tanto quanto nosso rosto, são as partes do corpo mais constantemente agredidas pela luz solar e pelo clima. Além disto as mãos são submetidas a esforços constantes e até mesmo a ações de diversos tipos de agentes, desde água e detergente até produtos de limpeza e outros utilizados no trabalho de cada um.
As vezes as manchas e a pele das mãos "envelhecem" mais a pessoa que seu corpo ou seu rosto, especialmente se ela não lembrou de cuidar delas ao longo dos anos.
O uso de barreiras fisicas (luvas) especialmente ao manipular agentes agressivos (desde detergentes até tintas) e de barreiras químicas (protetores e bloqueadores solares) são muito importantes na prevenção do envelhecimento das mãos.
E quando falo em uso de protetores solares, falo em uso O TEMPO TODO!
Você já percebeu quanta radiação solar suas mãos recebem quando você está dirigindo? E nas corridas e caminhadas no parque? Mesmo a radiação que suas mãos (e rosto) recebem das luzes do seu local de trabalho podem ser fatores a acelerar seu envelhecimento.
Então, se organize para ter sempre um protetor solar no porta luvas do carro, outro na gaveta do escritório, e mais um na sua bolsa ou pasta. Se você conseguir estabelecer uma disciplina pessoal para o uso de fotoprotetores nas mãos e no rosto, e reaplica-los a cada 3 horas, você vai colher os frutos daqui a alguns anos.
E não pense que é conselho dificil de seguir, pode parecer chatice de dermatologista, mas é um daqueles "conselhos para a vida toda".
E você, está cuidando de suas mãos?

Como vai seu pescoço?

Um pescoço lisinho e sem manchas ajuda a dar aparência de jovialidade e saúde, isto todos percebem. Porém, quando envelhecemos aparecem as manchas do sol, as rugas e a flacidez de pele e músculos, não só na face mas também do pescoço.E muitas mulheres se privam de usar olares mais justos ou golas baixas por não estarem felizes com a aparência de seu pescoço e colo.
Os cremes com ativos clareadores e tensores , com chamado "efeito cinderela" ou até mesmo peelings superficiais e médios para um rejuvenescimento maior. A aplicação de toxina botulínica também pode atenuar as linhas de tensão e flacidez.
Outro possibilidade de tratamento, com resultados muito bons, é a aplicação de com luz intensa pulsada (LASER), que promove um rejuvenescimento gradual e efetivo sem grandes inconvenientes, podendo a pessoa ir trabalhar no mesmo dia que fizer o procedimento.
Existe também a possibilidade da intradermoterapia com DMAE,TRISH... que são ativos que estimulam a síntese de colágeno da derme que é proteina fortalecedora da pele.
Uma boa esteticista pode ajudar fazendo um trabalho coadjuvante com massagens e drenagens , eletroestimulação da região ou ainda peelings suaves para atenuar e somar esforços com o tratamento médico, um caso em que uma atuação multidisciplinar é importante.
E você? Como anda seu pescoço?